AKO VÁM VIEM POMÔCŤ
Svoje služby ponúkam preto, aby ste mohli lepšie porozumieť sebe, svojim vzťahom a súvislostiam, ktoré ich ovplyvňujú. V bezpečnom
a rešpektujúcom priestore spolu hľadáme porozumenie, pomenúvame vzorce správania a pracujeme na zmene, ktorá vedie k väčšej vnútornej stabilite, sebarešpektu a zdravším vzťahom. Cieľom nie je meniť to,
kým ste, ale pomôcť vám vrátiť sa bližšie k sebe a vytvárať vzťahy,
v ktorých môžete byť skutočne sami sebou.
sa vo vašich vzťahoch opakujú podobné situácie a nerozumiete prečo.
Ste na správnom mieste, ak
sa cítite vo vzťahu neisto, nepochopená alebo emocionálne vyčerpaná
ste prešli toxickým alebo manipulatívnym vzťahom a chcete pochopiť jeho dopad.
sa učíte nastavovať hranice bez pocitu viny.
chcete lepšie porozumieť sebe, svojim reakciám a potrebám.
túžite po zdravých, rešpektujúcich a vedomých vzťahoch.
chcete prestať prežívať a začať žiť v súlade so sebou.
ste pripravená pracovať na zmene, ktorá má hlbší a trvalý charakter.
si nie ste istá, čo presne potrebujete,
no cítite, že sa chcete o niečom porozprávať s nestrannou osobou.
Mentoring
50 MIN / 60 EUR
Mentoring je priestor, v ktorom sa môžete zastaviť, pozrieť sa na seba do hĺbky
a začať vedome meniť to, čo vám dlhodobo nefunguje. Sprevádzam vás procesom pochopenia vlastných vzorcov, vnútorných nastavení a reakcií, ktoré ovplyvňujú vaše vzťahy aj vzťah
k sebe samej. Neponúkam rýchle rady ani univerzálne riešenia. Spolu hľadáme porozumenie
a cestu, ktorá je v súlade s vami.
V mentoringu pracujeme s tým, čo si nesiete zo svojej minulosti, najmä zo vzťahov, v ktorých ste sa učili prežívať blízkosť, odmietnutie, bezpečie či kontrolu. Postupne rozpoznávame staré vzorce a vedome ich nahrádzame novými, zdravšími spôsobmi prežívania a správania.
VHODNÉ TÉMY
-
toxické a nezdravé partnerské vzťahy
-
opakujúce sa vzťahové situácie a výber partnerov
-
vzťah k sebe samej a sebahodnota
-
vzťahové väzby a ich vplyv na dospelý život
-
vzťahy s rodičmi a dospelé deti manipulatívnych rodičov
-
pracovné vzťahy a hranice
-
hľadanie vlastnej identity a smerovania
ČO MENTORING ZAHŔŇA
-
hlbokú prácu s uvedomovaním vzorcov správania
-
porozumenie vzťahovým väzbám
-
bezpečný a rešpektujúci priestor
-
stanovenie osobného cieľa a postupných krokov k zmene
-
dlhodobejšiu prácu na vnútornej zmene
DĹŽKA STRETNUTIA: 50 MIN
CENA ZA STRETNUTIE: 60 EUR
FREKVENCIA STRETNUTÍ: DOHODOU
Párový mentoring
90 MIN / 120 EUR
Párový mentoring je určený pre páry, ktoré si uvedomujú, že ich vzťah potrebuje viac porozumenia, bezpečia a zrozumiteľnej komunikácie. Pracujem s pármi, ktoré chcú vzťah rozvíjať, nie hľadať vinníka. Cieľom nie je rozhodnúť za vás, ale pomôcť vám lepšie porozumieť sebe aj partnerovi.
Spolu sa pozeráme na to, ako spolu komunikujete, čo sa deje pod povrchom konfliktov a aké vzťahové väzby si do vzťahu každý z vás prináša. Učíte sa hovoriť o potrebách a emóciách tak, aby vznikal dialóg, nie boj.
VHODNÉ TÉMY
-
opakujúce sa konflikty a nedorozumenia
-
pocit nepochopenia vo vzťahu
-
rozdielne vzťahové väzby partnerov
-
ťažkosti v komunikácii a emóciách
-
oslabená blízkosť a dôvera
-
nastavovanie hraníc v partnerskom vzťahu
ČO MENTORING ZAHŔŇA
-
analýzu komunikačných vzorcov v páre
-
porozumenie vzťahovým väzbám oboch partnerov
-
uvedomenie si emocionálnych spúšťačov
-
podporu rešpektujúcej komunikácie
-
spoločnú prácu na cieli, ktorým je porozumenie, rešpekt a bezpečie vo vzťahu
DĹŽKA STRETNUTIA: 90 MIN
CENA ZA STRETNUTIE: 120 EUR
FREKVENCIA STRETNUTÍ: DOHODOU
Poradenstvo
50 MIN / 85 EUR
Poradenstvo je vhodné vtedy, keď sa potrebujete zorientovať v konkrétnej situácii, ktorá vás zaťažuje alebo sa opakuje. Je to priestor, kde môžete pomenovať to, čo prežívate, porozumieť súvislostiam a ujasniť si ďalšie kroky. Poradenstvo môže byť jednorazové alebo nadväzujúce, podľa vašej potreby.
Zameriavame sa na aktuálnu tému, jej emocionálne pozadie a vplyv na vaše vzťahy.
Cieľom je získať jasnejší pohľad, úľavu a vnútornú orientáciu.
VHODNÉ TÉMY
-
partnerské krízy a rozhodovanie
-
toxické vzťahy a odchádzanie z nich
-
vzťah k sebe samej a vyčerpanie
-
vzťahy s deťmi a rodičmi
-
pracovné vzťahy a konflikty
-
pochopenie vlastných emócií a reakcií
ČO PORADENSTVO ZAHŔŇA
-
bezpečný a dôverný rozhovor
-
pomenovanie problému a jeho súvislostí
-
prácu s emóciami
-
hľadanie realistických možností riešenia
-
podporu pri rozhodovaní
DĹŽKA STRETNUTIA: 50 MIN
CENA ZA STRETNUTIE: 85 EUR
FREKVENCIA STRETNUTÍ: JEDNORAZOVÉ STRETNUTIE
MOMENTÁLNE NEPRIJÍMAM NOVÝCH KLIENTOV
Vyplnením vašej emailovej adresy vás zaradím
do poradovníka na mentoring/poradenstvo.
ČASTÉ OTÁZKY
- 01
- 02
- 03
- 04